Irmela

Ganz im Jetzt zu sein und bei sich ankommen: Mit den fließenden Bewegungen beim Yoga, die Körper und Geist entspannen, gelingt das für Irmela am besten. Ob in sportlich-schweißtreibender Variante, dem Power Yoga, einer amerikanischen Variante des Ashtanga Yoga, wo die gesamte Kraft des Atmens in die gleichmäßigen Abfolgen der Asanas fließen. Oder in den Herzöffner-Sequenzen beim Anusara Yoga, die es ermöglichen, den eigenen Körper auf einer tiefen Ebene zu erspüren – um zur eigenen inneren Balance zu finden. Extra-Benefit: therapeutische Effekte für verspannte Körperregionen wie Schultern und Rücken.

AUSBILDUNG
200 h-Teacher Training in Naples/Florida nach Baron Baptiste Power Yoga
200 h-Teacher Training in München und Bali bei Barbra Noh, Anusara Yoga